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心脏病的早期症状 5种食物助你逃离心脏病魔爪
更新时间:2016-1-28 19:54:36    来源:不详   佚名  点击数:

湖北11选5开奖号 www.iqw7.cn 心脏病的早期症状 5种食物助你逃离心脏病魔爪

  随着生活水平的提高,我们过得越来越好,最明显的就是想吃什么吃什么。而因此导致的就是血压血脂的提高,心血管疾病的发病率呈向上的趋势,心脏病成了我们寿命的一大敌人。心脏病的早期症状是什么?我们要怎么预防心脏病?下面就和菜谱网小编一起看看吧。

  预防心脏病要懂得心脏求救2个信号

  最醒目:胸痛压迫

  犹如大象踩胸口

  胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法,典型的心脏病发作时,患者胸口会有难受的挤压感或者痛感,并持续2分钟以上,就像“一头大象踩在胸口”,胸口的疼痛有时可扩散到左肩或左臂。

  心脏病引起胸痛的主要原因是心肌供血不够,如冠心病引起的心绞痛和心肌梗死等。但是,胸痛不一定就是心脏病。包括胸壁、肺脏、胸膜、食管的疾病,还有颈椎病、心脏病、胃病以及神经疾病等。

心脏病的早期症状 5种食物助你逃离心脏病魔爪

  随着生活水平的提高,我们过得越来越好,最明显的就是想吃什么吃什么。而因此导致的就是血压血脂的提高,心血管疾病的发病率呈向上的趋势,心脏病成了我们寿命的一大敌人。心脏病的早期症状是什么?我们要怎么预防心脏病?下面就和菜谱网小编一起看看吧。

  预防心脏病要懂得心脏求救2个信号

  最醒目:胸痛压迫

  犹如大象踩胸口

  胸痛是心脏病发出的最早期信号。根据美国心脏病学会的看法,典型的心脏病发作时,患者胸口会有难受的挤压感或者痛感,并持续2分钟以上,就像“一头大象踩在胸口”,胸口的疼痛有时可扩散到左肩或左臂。

  心脏病引起胸痛的主要原因是心肌供血不够,如冠心病引起的心绞痛和心肌梗死等。但是,胸痛不一定就是心脏病。包括胸壁、肺脏、胸膜、食管的疾病,还有颈椎病、心脏病、胃病以及神经疾病等。

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  其中,典型的心绞痛发作是在体力活动、情绪激动、寒冷或饱食时发生的,表现为心前区或胸骨后的压迫感或是闷痛,向左肩部及上肢发散,经过休息或含服硝酸甘油(注意,只是硝酸甘油,丹参滴丸或速效救心丸不能作为判断依据)数分钟至半小时可缓解。

  发生心肌梗死时,胸痛的性质部位和心绞痛类似,但是疼痛的程度更重,不一定有诱发因素,而且持续数小时不能缓解(即使吃药也无明显好转)。

  值得注意的是,冠心病发作的部位变化多样,除了上面所说的典型部位外,还可以表现为牙痛、上腹痛及肩痛等,常常被漏诊或误诊,它们与普通的疼痛最大的区别是体力活动时才出现,经过休息或含硝酸甘油数分钟即可缓解。一般来说,有心脏病史的人只要出现15分钟以上的胸部急性疼痛,就应前往医院进行心电图等相关检查。

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  最紧迫:呼吸困难

  大口喘气濒死感

  呼吸困难是呼吸功能不全的一个重要症状,是患者主观上有氧气不足或呼吸费力的感觉;客观上表现为呼吸频率、深度、和节律的改变。出现呼吸困难时患者十分危险,随时有窒息而亡的可能,因此一定要及时抢救。

  几乎各种心脏病都有可能造成呼吸困难。不过,除了先天性心脏病,其他心脏病引起的呼吸困难基本都出现在心力衰竭时。

心脏病的早期症状 5种食物助你逃离心脏病魔爪

  心脏病引起的呼吸困难特点为:首先,这类呼吸困难都伴随呼吸频率加快,就是通常所说的“喘”。假如感觉呼吸困难,却表现得很平静,就基本可排除心脏病的原因。其次,呼吸困难会随着体力活动的增加而加重,休息便可缓解,不会出现“呼吸困难很厉害,非得出去走走才能好”的情况。最后,呼吸困难在平躺时重,坐起来会好转。

  如果出现上述特点的呼吸困难,应及时就诊。当呼吸困难、胸口有压迫感出现的同时,一些患者还会出现濒死感。

  此外,如果在严重呼吸困难的同时伴有发绀、咳粉红色泡沫样痰,强迫坐位、大汗、口唇轻微发绀、两肺底可听到水泡音等,很可能是急性左心衰,可迅速发生心源性休克、昏迷而导致死亡,要及时送医院抢救。

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  有助“强心脏”食物:

  黄豆

  黄豆是常见的预防心脏病的食物?;贫购卸嘀秩颂灞匦璧陌被?,且多为不饱和脂肪酸,可促进体内脂肪和胆固醇代谢。

  玉米玉米油

  玉米玉米油含不饱和脂肪酸、高达6成的亚麻油酸,是良好的胆固醇吸收剂;玉米放在中药里则有利尿作用,并有帮助稳定血压的效果。

  马铃薯

  该食品含有较多的维生素C和钠、钾、铁等,尤其钾含量最为丰富,每100克中含钾502毫克,是少有的高钾蔬菜。心功能不全的患者,多伴有低钾倾向。常吃马铃薯,既可补钾,又可补糖、蛋白质及矿物质、维生素等有助于预防心脏病。

芹菜.jpg

  芹菜

  芹菜所含的芹菜碱,可以?;ば难芄δ?。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。叶子的维生素C比茎高,且富含植物性营养素、营养价值高。芹菜也是富含纤维素的食物。最新研究结果显示,多吃富含纤维素的食物能够有效预防心脏病。

  菠菜

  菠菜含有丰富的叶酸,能够有效地防止血液里引发心脏病的有害物质的积累。菠菜所含有的叶黄素、叶酸、钾和纤维,能够帮助心脏保持一个健康的状态。研究发现,较不吃蔬菜的人群,每天吃两份半蔬菜的人患心脏病的风险下降了25%。

  小结:

  心脏病的防治,饮食是第一要素,也要注意日常尽量保持好心情!

【相关文章推荐】心脏病的症状 耳朵上有这竟表示你有心脏??! 

 心脏病的症状 耳朵上有这竟表示你有心脏??!

心脏病的症状 耳朵上有这竟表示你有心脏??!

  心脏病是一种严重的生理疾病,患者随时有生命威胁。但是在心脏病早期时我们很难注意到它的症状,这给我们预防心脏病造成了不小的困扰。好在近期医学专家们发现了了心脏病患者的一种明显身体特征,预测心脏病有70%的准确率,为预防心脏病做出了不小的贡献。

  小伙伴一定很好奇这是什么吧?那就是——如果耳垂有对角线型皱褶,大家就要注意了:预示可能已经得了冠心病!

心脏病的症状 耳朵上有这竟表示你有心脏??!

  美国前总统小布什于2013年8月6日在得克萨斯州达拉斯市一家医院在诊断为冠心病,放了支架。小伙伴们有没有发现一个有趣的现象,小布什双侧耳朵的耳垂都有皱褶。

  今年3月,世界权威医学杂志《新英格兰医学杂志》也刊登了一例有趣的病例。59岁的男性高血压患者,有劳力型心绞痛,但是心电图没有明显异常。冠脉造影显示冠脉严重狭窄,置入了两枚支架。比较有趣的是他的双侧耳垂都有皱褶。

  耳垂皱褶在医学上称为Franker征,是一条从耳屏开始走向后下终止于耳廓后缘的呈45度角的对角线。

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  耳垂皱褶可以预测冠心病吗?

  早在1974年新英格兰医学杂志就提出,耳垂的皱褶是冠心病的征象。后来的研究也进一步证实,耳垂皱褶可以预测冠心病。一个耳垂有皱褶冠心病风险增加33%;两个耳垂有皱褶冠心病风险增加77%。也就是说两个耳朵都有预测价值更高。耳垂对角线型皱褶与冠脉CT发现血管病变范围和严重程度有着非常好的相关性。

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  耳垂对角线型皱褶的形成原因是什么呢?

  其实与过早衰老,供应耳垂微血管病变导致血管周围组织退化有关。

  以往有研究认为,耳垂皱褶可能不适用于印第安人以及亚裔人。但是研究显示,日本人耳垂皱褶在冠心病和无冠心病的人中出现的几率分别为25%和5%。最近国人的研究也显示,耳垂皱褶可以较为准确的预测冠心病,在男性最为准确。

  耳垂还能很好地未来预测死于冠心病的可能性!

  原来没有冠心病的人,如果有耳垂皱褶每年死于冠心病的可能性明显高于无皱褶的人,有耳垂皱褶冠心病患者每年死于冠心病风险也明显增加。

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  如果耳垂有对角线型皱褶,要注意了:

  预示你可能已经得了冠心病!有不适的小伙伴们赶紧看看耳垂吧!当然,耳垂皱褶不能用来诊断冠心病,准确性70%,症状才是最重要的,但有很好提示和警示价值。有耳垂皱褶的小伙伴们,要注意保持健康的生活方式,定期查体。远离不良的生活习惯,控制好冠心病的危险因素!

  小结: 

  以上就是小编带来的关于心脏病预防的内容,希望大家做好养生防护,拥有一副健康身体!

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